《刷新3 7》的10个故事均着眼于日常生活中的点滴改变，围绕“改变”、“色彩”、“刷新生活”等关键词展开，旨在传递乐观向上的人生正能量。该剧分10个独立的单元，分别为《说好我们的店》、《我的居委会大妈》、《艺术家》、《彩色星期五》、《兵马俑与招财猫》、《墙里墙外》和《喜宴》等。故事均着眼于日常生活中的点滴改变，讲述一个个或温馨、或诙谐、或离奇的都市故事。
1950年，西南剿匪斗争中，解放军侦察员小孙因追踪一个国民党土匪司令而遭苗王石朝山围截，被苗族孩子火娃救起。寨里来了个杨神父，恐吓寨民。火娃明白了孙大哥说的解放军就是老长工隆昌说的红军。火娃和隆昌查明了杨神父就是土匪司令，并动员乡亲们起来斗争。我军大兵压境，土匪司令勾结山魔王成立“苗岭反共救国军”。火娃从阿妈口中知道阿爸15年前参加了红军，于是火娃替遇害的孙大哥送信，终于解放了扎旺寨，土匪司令和山魔王遭到了覆灭的下场。火娃决心将毛主席播下的革命火种世世代代传下去。
1867年，李鸿章上书，清政府下令建立船政学堂，由洋人讲授西洋海军知识。邓世昌前来报考，得刘步蟾兄妹相助，一鸣惊人。1877年，邓世昌送同学们赴英国皇家海军学院深造。四年之后，邓世昌代表朝廷迎接同学凯旋。他在伦敦街头偶遇刘步蟾妹妹，并教训了挑衅的洋人。毕业会上，邓世昌、刘步蟾与伊东佑亨、东乡平八郎的对话，为日后两国海上交锋埋下伏笔。李鸿章组建北洋水师，向光绪帝启奏向英国定制的铁甲舰，得到了慈禧太后准奏。与此同时，日本天皇号召朝野捐俸也购得了铁甲舰，伊藤博文还奉上了侵略的奏章。北洋水师提督丁汝昌率刘步蟾、邓
这个复仇的故事聚焦于一个叫做Miki的侦探（以色列著名男星利奥·阿什肯纳兹饰），他遇见了一位失去女儿的父亲，这位父亲将要对杀害他女儿的凶手展开复仇行动，而Miki侦探却并不劝服他遵纪守法，而是藐视法律以牙还牙。
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