快递员东海是个平凡的小人物，来自社会的底层，每天在城市里奔波，往返于各种地点，与不同的人打交道，送件收件。身着西装是他的标志性形象，在他看来，这是对顾客的尊重，也是对自己未来的期许。然而，形象与身份之间的反差，令他时常受到嘲笑，但他始终保持乐观的态度，笑脸相迎，专注敬业。东海的执著，不仅最终赢得了顾客的尊重，也帮助他俘获了便利店收银员小晴的芳心。不过，东海与小晴的爱情，一直都因为种种误会而起伏不定。两人因偶然的小事相识，之后小晴不堪店老板黄金宝的骚扰，谎称东海是自己的男友，更让东海动了心思。接着，因为被黄
公司高管夏缘，在30岁生日来临之际准备与男友宋航宇订婚，看似事业爱情双丰收。可订婚宴上，未婚夫竟然失踪了。夏缘打听到宋航宇斩断一切去了国外，决定放下一切给自己一个交代。另一边，与夏缘有过节的郝未来，被父亲安排出国打工磨炼。95后女孩叶思琪和乔彬闪婚闪离，一时头脑发热想要追寻新生活的叶思琪也踏上了旅程，为离婚后悔的乔彬追随叶思琪的脚步到了国外。四人在阴差阳错下结伴上路。这一年，四人去到农场、餐馆、酒庄、游乐场等多个地方打工。丰富了旅程也各自有了自己新的人生整理。一年时间，有人放下执念、有人理解了现实人生、有
2008年奥运前夕，年轻女孩欧阳易星成功晋级成为顶级乐团的大提琴手，圆了音乐梦。但此时她的父亲却突遭横祸，成了植物人，他倾注了半生心血的酒庄面临生死存亡之忧。易星在亲情与梦想间纠葛，她渐渐感受到了
国内首档导演选角真人秀，节目以选角为切口，以全影视化拍摄为呈现形式，旨在完整呈现影视行业从选角到成片的工业全貌，发现和挖掘对影视表演事业有坚定信念，致力于创作优质作品的优秀演员。陈凯歌、李少红、赵薇、郭敬明四位导演，将通过对年轻演员的甄别、激发、塑造，在节目中展开实力较量。
2002年，刚毕业的安颜（佟丽娅 饰）被分配到长治县和平中学教书。出身城市的她，起初对乡村学校的教学环境和理念难以适应。但随着与学生的相处以及家访的深入，安颜逐渐认识到乡村教育的重要性并感受到了“
同在乐海体校的阿若和小海关系首次破冰，小海在队友和队医尤丹的关心下重新燃起了对游泳的热情，但少言寡语的阿若却因父亲的高压迟迟未解心结，不仅如此，成绩的下滑让他变得更加恐慌和无助。幸而小海的陪伴让阿若找到了真正的自己，冰释前嫌的两人再次并肩站在了全国赛的出发台……校医尤丹的恐水谜团也最终解开，曾经救过她的“6号”到底是谁渐渐拨开迷雾。乐海队的少年们都在为自己的梦想奋斗，他们每个人都找到了关于“输赢”的意义。
两年前的全国游泳冠军赛上，实力相当的小海和阿若本打算在200米自由泳决赛中公平竞争，一同争取国家队入选资格。然而小海却意外失利，无缘站上领奖台，并在赛后不告而别。阿若误以为小海故意让贤，耿耿于怀。两年后，阿若在药检审查期返回原籍训练，小海也被普高劝退转学至乐海体校。再次成为队友的两人各怀心事，阿若冷漠执拗，小海游手好闲，二人矛盾不断升级。幸而在队医尤丹、队友小伙伴以及教练员的关怀与帮助下，阿若敞开心扉收获了友谊，小海也重新燃起了对游泳的热情。最终冰释前嫌的两个少年，在队友与师长的欢呼声中，再次并肩站上了全
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