故事主要讲述了皮划艇运动冠军陈乔恩饰为寻找教练男友黄晓明热爱龙舟运动的真相，放弃自己的梦想，回到一所大学担任龙舟队教练，立即与正处于青春叛逆期、不服管教的等一众“小鲜肉”们发生冲突，陈乔恩也玩起了“调教”小鲜肉的戏码，尽显她的热辣本色，经过一系列校园五味杂陈的生活，陈乔恩终于理解男友爱龙舟的理由，感受到了晓明哥哥爱的无私。
居住在中国最东边小岛上的三个青年马浩汉（冯绍峰 饰）、江河（陈柏霖 饰）、胡生。因为人生面临巨大变化，彼此心怀不同目的，离开岛屿踏上大陆，驾车开始一段未知的生命旅程。 这是一段滑稽而又忧伤的旅程。他们经历了友情，亲情，爱情三大情感的困境与考验。在路上，他们遇到了各种人物体验了各种遭遇：依然追求梦想的儿时伙伴、十年恋爱长跑却是另外结果的网友、因信任他人而导致人财两空等等。 这段旅程让他们对于自我有了前所未有的思考，彻底改变了他们的人生轨迹。马浩汉和江河坚持走到了终点，最终走上了截然不同的人生道路。
百年药厂承工制药的老板李总（刘桦 饰），决定炒楼盘卖地，不想再卖药了。他重金聘请的香港高管阮大志（林俊贤 饰）牵线找来日本的买家宫下先生。不想，宫下看中的只是承工能够治愈失眠的玉露散神片的独家配方。 就在双方谈判陷入僵局之时，声称手握秘方的“神秘人S”的出现更让谈判迷雾重重。承工制药厂销售总监林以泰（苏有朋 饰）是一名重度失眠患者，整日似梦非醒唯唯诺诺工作的他，却阴差阳错洞悉S与日本买家的交易。 成为捉鬼人后，林以泰发觉无论是直属上司阮大志（林俊贤 饰）、关系暧昧的高级文秘安淇儿（陈乔恩 饰）、还
小镇姑娘周慧没有想到，大学迎接她的不是自由与浪漫，而是争斗和暗恋的苦恼，陷入了学业、失恋以及朱婷前男友冯松骚扰的三重困扰中......
艺人Annie（宋慧乔 饰）多年的恋情走到了尽头，幸好，还有Candy（陈乔恩 饰）、Tina（邬君梅 饰）这样的死党不离不弃；不想，掳走了Annie恋人的Melissa（伊能静 饰）在事业上同样步步紧逼！Melissa的一手操控，将猝不及防的Annie推到了舆论的风尖浪口，同时好友Candy和Tina相继跌入了情感漩涡的波诡谷底，Annie在孤独中清醒地发现，无论是Mark（窦骁 饰）还是王子煜（郑元畅 饰），都不可能为自己全部地分担…… 痛定思痛的Annie终于鼓起勇气，决意去面对所有的质疑、伤痛
王小莫（孙艺洲 饰）是含着金汤匙出生的富家少爷，年纪轻轻便被送往国外深造艺术设计，学成归来后，王小莫进入了公司工作，希望能够在岗位上闯出一片属于自己的天地。然而，让王小莫没有想到的是，他竟然被分配
“便利贴女孩”陈欣怡（陈乔恩 饰）为了挽回新任男友古驰，请男友登上了浪漫豪华游轮。不料阴差阳错进错房间，糊里糊涂的和被下催情药的富少纪存希（阮经天 饰）发生关系。莫名其秒失去了第一次，被另结新欢的
成功白领林真心（陈乔恩饰）因被上司压迫、下属吐槽，陷入了少女时代的深深回忆。原来曾是平凡少女（宋芸桦饰）的真心有着一段爆笑却有充满甜蜜的初恋回忆。少女真心曾经暗恋校草欧阳非凡（李玉玺饰），却总是不敌校花陶敏敏（简延芮饰）的魅力，令她苦恼不已，一次意外却让她与校霸徐太宇（王大陆饰）组成了“失恋阵线联盟”，他们势要夺爱，上演了一幕幕生猛、搞笑的青春趣事，而在相处中两人的情感也发生了微妙的变化……若干年后，来到成人世界的林真心又能否重拾初心呢？
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