节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
范坚强(徐峥 饰)是一名国家二级咨询师，开着一家普通的心理诊所，挣着一月四千的工资，无房无车，却有着一个性感美丽的空姐女友苏茜(林鹏 饰)。中秋节是他和女友约定好拜见岳父岳母的日子，在紧急结束了对
钱钰盈（桂纶镁饰）的丈夫郑子汉（杨祐宁饰）在腿部截肢手术后不幸离世，钱钰盈想拿回丈夫被截肢的腿，却被医院百般刁难、互踢皮球，于是一场异想天开的“夺腿计划”就此展开！她缠着外科医生要求帮忙，跑到一般人
成功白领林真心（陈乔恩饰）因被上司压迫、下属吐槽，陷入了少女时代的深深回忆。原来曾是平凡少女（宋芸桦饰）的真心有着一段爆笑却有充满甜蜜的初恋回忆。少女真心曾经暗恋校草欧阳非凡（李玉玺饰），却总是不敌校花陶敏敏（简延芮饰）的魅力，令她苦恼不已，一次意外却让她与校霸徐太宇（王大陆饰）组成了“失恋阵线联盟”，他们势要夺爱，上演了一幕幕生猛、搞笑的青春趣事，而在相处中两人的情感也发生了微妙的变化……若干年后，来到成人世界的林真心又能否重拾初心呢？
平凡的一家人阿文（陈以文 饰）和琴姐（柯淑勤 饰）育有两个儿子，叛逆的小儿子阿和（巫建和 饰）与好友菜头（刘冠廷 饰）砍伤人进了少年辅育院，但阿和的女友小玉（吴岱凌 饰）却带着身孕来家里…琴姐不顾
勇桑（蔡振南饰）是建国市场的老大，英明神武德高望重的他深受手下小弟的敬重和爱戴，市场里大大小小的事务均由勇桑主持。清枫（孙鹏饰）是勇桑最信赖的手下，虽然并未挑明，但大家都知道，清枫将在勇桑金盆洗手之后接替他的位置。因为杀人罪入狱三年的阿雄（黄鸿升饰）出狱后回到了勇桑的身边，实际上他并未犯罪，而是替清枫顶罪。勇桑十分看重阿雄的能力，甚至决定将建国市场交给他管理，可是阿雄已心生退意，他不愿再重蹈覆辙，只想做一个干干净净的人，过宁静平安的生活。麦可（王阳明饰）从国外深造归来，一心想要改变市场里奉行了多年的角头制
成功白领林真心（陈乔恩 饰）因被上司压迫、下属吐槽，陷入了少女时代的深深回忆。原来曾是平凡少女（宋芸桦 饰）的真心有着一段爆笑却有充满甜蜜的初恋回忆。少女真心曾经暗恋校草欧阳非凡（李玉玺 饰），却
平凡的一家人阿文（陈以文饰）和琴姐（柯淑勤饰）育有两个儿子，叛逆的小儿子阿和（巫建和饰）与好友菜头（刘冠廷饰）砍伤人进了少年辅育院，但阿和的女友小玉（吴岱凌饰）却带着身孕来家里…琴姐不顾阿文反对，将小玉留下来照顾。此时，被砍伤者家属也来找阿文求取巨额赔偿，阿文受不了总是带来麻烦的小儿子，将所有希望都寄托在资优生大儿子阿豪（许光汉饰）身上，却不知道温暖善良的阿豪心中也藏着不为人知的秘密…
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